Free Diving
Job 7:7 求你想念,我的生命不過是一口氣
自由潛水介紹
遠古時代開始,自由潛水就是一種人類與生俱來的本能活動,人類也運用此技能於日常生活中,如潛水捕魚,而與其它運動不同的是,自由潛水是一種源自人類基因裡潛意識自然反射的運動。
AIDA LEVEL 1
不論你是不是有過潛水經驗,AIDA Level 1將會開拓你的視野,讓你經驗到從未體驗過的水下世界。你將會學習到有關自由潛水的基本知識、入水法、踢水技巧、潛伴制度以及安全知識等,讓你開始屏住呼吸,享受美麗的水下世界。
AIDA Level 2
這將是最具有挑戰性的課程,這門課程將帶領你進入開放水域,在學習到良好的技巧及安全知識之下,你將有信心與你的潛伴一起進行安全的自由潛水活動。完成AIDA Level 2的課程之後,你至少具有2分鐘的閉氣能力、40米的動態平潛以及16米深度的下潛能力。
AIDA Level 3
你想要下潛得更深嗎?你想要改善你的技巧嗎?這門課的目的是讓你有足夠的知識及技巧能力進而提升你的深度。在足夠的安全及熟悉的援救技巧之下,你將有信心循序增加你的深度。完成這門課之後你將具有2分45秒的靜態閉氣能力、55米動態平潛及24米深度的下潛能力。
AIDA Level 4
你將學習到所有最進階,最深入的知識及技巧,以及如何規劃自己的訓練計畫,你將不再只是休閒型的自由潛水員,而是有計畫有效率的掌握所有深度下潛所需要的能力,包含交叉訓練、自由潛水營養學及讓身體更快速適應水壓的能力技巧。完成此課程,你將輕鬆達到靜態閉氣3分30秒、70米動態平潛及32米深度的下潛能力。
AIDA教育訓練
AIDA除了是自由潛水競賽最有公信力的組織之外,同時也著重於自由潛水的知識與科學研究。在現代科學發展幫助之下,AIDA將關於自由潛水的知識建立起一套系統化的教育方式。
自其1999年成立以來,AIDA的教育系統已發展成熟,現已在世界上處於自由潛水運動領導地位。AIDA教練提供了各個等級需求的自由潛水員所需要的課程。自由潛水的課程包括:自由潛水知識與技術,從基本的呼吸技能到最進階的自由潛水技術以及最新的專業知識。
假如你是自由潛水初學者,從未接觸過自由潛水,那麼最簡單的方法就是從最初階的訓練課程開始。即使是初學者的課程,透過課程學習之後,你將經驗到從未體驗過的水下世界。AIDA的教練都是經過AIDA International 考試合格認證,教練們都具備豐富的潛水經驗與其各自專業領域背景,如體育、醫學、護理、藥劑、工程、教育等多元專長。
AIDA課程涵蓋所有級別,從初學者到進階再到競賽級的自由潛水員。在AIDA的課程中,你將學習到什麼是自由潛水,如何進行自由潛水,如何最有效地在水中運用你的閉氣時間,最重要的是-你將學習到安全地進行自由潛水。
AIDA 課程
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